NOUS SOMMES VIVANTS, LE COLLECTIF DE LA TRANSITION ÉCOLOGIQUE

La ressemblance frappante entre les individus de différents milieux que j’ai rencontrés m’a beaucoup fait réfléchir sur le caractère universel de l’expérience humaine.  Si chacun fait un chemin bien personnel de cette dernière, nous avons pourtant tous les mêmes besoins. Ce qui diffère d’un endroit à l’autre est la façon dont on y répond. Pour expliquer ce principe, j’utilise cet exemple un peu simpliste : tout le monde a besoin de manger mais en Chine on mange du riz alors qu’ici, on mange de la viande. S’il en est ainsi pour un besoin aussi primaire que celui de se nourrir, il est important de comprendre qu’il est de même pour ceux qui viennent par la suite.

Des scientifiques se sont également interrogés sur l’universalité des besoins. Ils ont donc fait des études pour délimiter quels étaient les éléments nécessaire à une certaines stabilité tant sur le plan physique qu’émotionnel. De ces études, c’est celle du psychologue américain Abraham Maslow qui est devenue la référence pour décrire les besoins des êtres humains.

J’ai découvert la pyramide des besoins d’Abraham Maslow lors d’ateliers que j’ai donné avec Amesty Internationale au Liban. En réalisant le caractère universel des éléments nécessaires au bien-être de chacun, on s’accapare des outils bien concrets afin de rendre ce monde plus agréable à vivre. C’est avant tout la perception des individus qu’on rencontre qui prend une tournure plus humaniste.

Il n’est pas toujours facile de mettre en mots ce qui est vraiment essentiel à notre bien-être sans y inclure quelques caprices de consommateurs occidentaux.

Nous avons tous été amoureux, à un moment ou à un autre de notre histoire, d’un être qui n’éprouvait pas les mêmes sentiments que nous. Nous croyions alors que nous avions besoin de cette personne. Puis les aléas de la vie, nous a éloigné d’elle et nous avons perdu contact avec cette personne que nous chérissions tant. Avec un recul plus ou moins grand, nous passons à autre chose et notre dévolu se jette sur quelqu’un d’autre.

 

Dans ce genre de situation, ce que nous faisons, c’est confondre nos besoins avec nos désirs. Au cours de notre existence, nous le faisons tous et à de nombreuses reprises. C’est un processus normal. C’est habituellement la distance entre nos besoins et nos désirs qui accentuent nos attentes irrationnelles et le sentiment de frustration qui les accompagnent généralement. Lorsque des sentiments de frustration et de tristesse nous accablent, il est important d’aller voir ce qui se cache derrière chacun de nos désirs non comblés. En ciblant et en répondant à nos besoins, nous nous assurons cette stabilité intérieure qui nous donnera la force d’aller de l’avant.

Mais, quelle est la différence entre un besoin et un désir?

Les besoins sont des choses essentiels à notre survie et à notre équilibre tant sur le plan physique qu’émotif. Ils sont donc très importants et y répondre doit être une priorité. Les désirs quant à eux sont des inclinaisons de notre esprit vers quelqu’un ou quelque chose qui est synonyme de plaisir.

Dans une société de consommation comme celle qui prévaut en occident, il nous arrive très souvent de mélanger ces deux termes en prenant certains de nos désirs pour des besoins. En se concentrant sur nos désirs, nous créons un état intérieur emplit de frustration, de tension et d’agressivité. N’est-ce pas le rôle de la publicité d’entretenir cette confusion?

Bien entendu répondre à certains désirs (ex : voyager), peut être une façon de répondre à un besoin sous-jacent (ex : se réaliser). Si la façon de répondre à nos besoins est différente d’un pays à l’autre, elle peut nous laisser croire que c’est l’ensemble de nos préoccupations qui le sont. Mais il n’en n’est rien!

Le réel défi est de trouver le (ou les) besoin qui se cache en dessous de chacun de nos désirs. Ces derniers ne sont pas mauvais en soi. Ils peuvent être une source de motivation extraordinaires. Ce qui est difficile, c’est de s’attacher à eux désespérément en voyant en eux l’unique chemin vers notre bien-être. En se concentrant trop sur un désir, nous pouvons oublier de répondre au besoin. En se concentrant trop sur des désirs inaccessibles, nous contribuons à une insécurité en lien avec le besoin non répondu. Nous associons bien souvent l’état d’être qui découle de cette instabilité à la frustration de ne pas avoir répondu à notre désir. Mais en réalité, c’est bien souvent le fait de ne pas avoir répondu à notre besoin qui créer cet état d’esprit.

C’est avant tout en observant à l’intérieur de soi les difficultés que nous avons à répondre à certains besoins qui nous offrira la possibilité réelle de refaire le monde et de vivre heureux.

« Diminuez vos désirs et répondez à vos besoins!!! »                                          Gandhi

 

         Plus la distance sera grande entre nos désirs et nos besoins, plus nous vivrons des états instables avec un sentiment de frustration. Nous tenterons habituellement de le combler en fixant toute notre énergie pour obtenir l’objet (ou la personne) convoité.

         Derrière chaque comportement se cache une tentative de répondre à nos besoins. Si certains comportements paraissent destructeurs, il est important de comprendre ce qu’ils veulent exprimer. Quand nous comprenons enfin ce dernier, il nous faut trouver un comportement alternatif qui répondra au besoin. Apprendre à répondre à un besoin par un nouveau comportement n’est pas chose facile. Mais en comprenant de quel besoin il s’agit, il est plus aisé d’entreprendre des démarches dans ce sens. Il est donc important d’observer dans sa propre vie, de quelle façon je réponds à ce besoin.

Lors de mon séjour dans le camp de réfugiés palestiniens de Aïn El-Helwoué au Liban, j’ai utilisé cette notion. Avec une québécoise et une traductrice nous travaillions dans une école alternative pour des enfants qui étaient rejeté de l’école de l’O.N.U. Notre mandat était de nous assurer de mise en place d’un code de discipline cohérent au sein de l’ensemble de l’équipe d’enseignantes dans l’école.

Pour ce faire, j’ai utilisé le principe selon lequel derrière chaque comportement inacceptable (crier, mordre, se battre…), il y a un besoin à combler. En comprenant celui-ci, il nous est beaucoup plus facile de réapprendre un nouveau comportement qui se voudra respectueux des autres tout en palliant au manque de l’enfant.

 

         Cette façon de faire est également utilisé au Québec et chez beaucoup de psycho éducateurs oeuvrant en milieu scolaire.

En savoir plus sur les besoins…

 

¨ Différence entre un besoin et un désir

¨ Besoin de sécurité

¨ Besoin d’aimer et d’être aimé

¨ Besoin de reconnaissance

¨ Besoin de réalisation

¨ Besoin de sens

 

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source = http://www.vie-passion.com/Home_fichiers/besoins_etre_humain_Abraham_Maslow_psychologue.htm